söndag 27 oktober 2013

Läget i oktober 2013

Längesen jag låg så här bra till så här års, mina höstar har varit ganska lata de senaste åren.

Ett typiskt veckoprogram:

Måndag eller tisdag, jogging 8-12 km
Onsdag                    Spinning på gym
Torsdag                   Ofta ledigt
Fredag                     Cirkelträning på gym
Lördag eller söndag  jogging 12-15 km

Det här programmet kör jag nog med ett tag till men kompletterar nog med ett löppass till, jag har ju tre motionsfria dagar att välja på. Sen blir det allt mer löpning efter nyår.

Och målen för 2014 blir Stockholm Marathon 31/5 och New York City Marathon 2/11. Och kanske Lidingöloppet i 70-årsklassen, den är jag lite intresserad av.

Sen är stora frågan - vad händer sen? blir 2014 mitt sista år på joggingbanorna. Vem vet?